随着现代人们的性观念不断开放，意外怀孕已经成为一个比较普遍的现象。虽然人流技术越来越专业了，但是仍然有很多女性因为人流而产生一系列后遗症，其中很大一部分原因就是人流术后不注意护理。下面，我就跟大家分享一下人流后的注意事项。   　　【人流后要注意休息】   　　1.人流术后要卧床观察1—2小时，不能术后离开人流手术室。如果没有明显不适的感觉，腹痛不明显，咨询的意见后再回家休息。   　　2.回家后的头-4天好要卧床休息，在人流后的两个星期内，不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动。   　　.如果确实是工作或学习条件不允许连续几天休息，也一定要保证每天充足的睡眠。   　　【人流后要注意观察】   　　1.人流后出血 一般人流后都会有出血症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在-5天阴道流血渐渐停止，更多不超过10-15天。但如果超过15天且出血量超过月经量时就不正常了，应及时上医院查明原因。   　　2.人流后有褐色分泌物 人流之后会有褐色的东西，是子宫表面受到创伤以后，创口慢慢愈合，创口面脱落的膜为褐色，这过程一般为三天左右，干净了以后，要注意白带的颜色和量，避免手术以后有其他的炎症发生。   　　.人流后腹痛 人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。   　　【人流后要注意保暖】   　　1.人流后要尽量避免接触凉水，禁止用凉水洗头或洗澡。   　　2.人流后要尽量避免着风，以防给身体落下病根。   　　.人流后一个月之内要避免喝冷饮，吃生冷的食物。   　　【人流后要注意清洁】   　　1.人流后要注意每天可以使用温水清洗外阴，保持外阴清洁，有效防止术后感染的发生。   　　2.人流术后要勤换卫生棉，每天换洗内裤。   　　.血未净者禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。   　　【人流后要注意饮食】   　　1.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。   　　2.人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。   　　.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。   　　温馨提示：刚做完妇科的女性朋友，一定要知道这些妇科手术后的注意事项，千万不要落下病根影响以后的生育。我院开通了网上24小时网上预约，如果您有问题，可以在线与我院咨询。